Garmin Venu 4: 12 दिन की बैटरी, GPS और LED लाइट के साथ, Apple Watch को भूल जाओ?

क्या आप एक ऐसी स्मार्टवॉच की तलाश में हैं जो न सिर्फ आपकी कलाई पर अच्छी दिखे, बल्कि आपकी सेहत का पूरा ख़्याल रखे और जिसकी बैटरी भी जल्दी खत्म न हो? अगर हाँ, तो Garmin Venu 4 आपके लिए एकदम सही चीज़ हो सकती है। Garmin की Venu सीरीज़ हमेशा से लोगों की पसंद रही है, लेकिन Venu 4 के साथ कंपनी ने कुछ शानदार अपडेट्स किए हैं, जो इसे सच में ख़ास बनाते हैं।

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डिज़ाइन और डिस्प्ले: स्टाइलिश भी, मजबूत भी

Garmin ने इस वॉच को दो साइज़ में उतारा है – 41mm और 45mm। इससे आप अपनी कलाई के हिसाब से इसे चुन सकते हैं। इसकी प्रीमियम मेटल बॉडी और AMOLED टचस्क्रीन इसे एक महंगा लुक देती है। बटन्स कम कर दिए गए हैं, ताकि आप ज़्यादा से ज़्यादा काम सिर्फ टच से ही कर सकें।

डिस्प्ले की बात करें, तो यह इतना ब्राइट है कि धूप में भी सब कुछ साफ़-साफ़ दिखता है। साथ ही, Always-On Display का ऑप्शन भी है, जिससे आपको बार-बार बटन दबाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।

हेल्थ और फिटनेस फीचर्स: हर कदम पर आपका साथी

Garmin की सबसे बड़ी खासियत उसकी फिटनेस ट्रैकिंग ही है, और Venu 4 में कुछ बहुत ही शानदार और एडवांस फीचर्स दिए गए हैं:

• दिल की धड़कन: यह दिन भर और वर्कआउट के दौरान आपकी हार्ट रेट का एकदम सही डेटा देती है।
• ऑक्सीजन और रिकवरी: SpO2 और HRV (हार्ट रेट वेरिएबिलिटी) ट्रैकिंग से यह बताती है कि आपके खून में ऑक्सीजन का लेवल कैसा है और आपका शरीर कितना रिकवर हो चुका है।
• नींद की पूरी रिपोर्ट: स्लीप ट्रैकिंग 2.0 फीचर आपकी नींद के हर स्टेज (गहरी, हल्की, REM) को ट्रैक करता है, ताकि आप जान सकें कि आपको कितनी अच्छी नींद मिली।
• आदतों पर नज़र: एक बहुत ही ख़ास फीचर है लाइफस्टाइल लॉगिंग। यह आपको बताती है कि आपने कितनी कॉफ़ी पी, शराब ली या आपका स्ट्रेस लेवल कितना है। इससे आपको अपनी रोज़मर्रा की आदतों का आपकी सेहत पर पड़ने वाला असर पता चलता है।
• ट्रेनिंग पार्टनर: इसमें रनिंग, साइक्लिंग, HIIT, योगा जैसी 25 से ज़्यादा एक्टिविटी प्रोफाइल पहले से ही मौजूद हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि डेली सजेस्टेड वर्कआउट्स फीचर आपके पिछले परफॉरमेंस को देखकर आपको खुद ही बताता है कि आज आपको क्या करना चाहिए।

यह फीचर उन लोगों के लिए बहुत काम का है जो बिना जिम ट्रेनर के भी एक परफेक्ट फिटनेस प्लान फॉलो करना चाहते हैं।

स्मार्ट फीचर्स: जो आपकी लाइफ को और आसान बनाए

Garmin Venu 4 सिर्फ एक फिटनेस ट्रैकर नहीं, बल्कि इसमें कई ऐसे स्मार्ट फीचर्स भी हैं जो इसे रोज़मर्रा की ज़िन्दगी में भी बहुत उपयोगी बनाते हैं:

• फ्लैशलाइट: इसमें एक इनबिल्ट LED फ्लैशलाइट है। रात में कहीं भी हल्की रोशनी के लिए यह बहुत उपयोगी है।
• एकदम सटीक GPS: मल्टी-बैंड GPS और SatIQ टेक्नोलॉजी के कारण रनिंग या साइक्लिंग के दौरान आपकी लोकेशन एकदम सही ट्रैक होती है।
• पानी से कोई डर नहीं: 10 ATM वॉटर रेसिस्टेंस के साथ आप इसे पहनकर स्विमिंग भी कर सकते हैं।
• कलाई पर ही सब कुछ: आपके फोन के नोटिफिकेशन (कॉल, मैसेज, ऐप अलर्ट) सीधे आपकी कलाई पर दिखेंगे।
• पेमेंट की सुविधा: Garmin Pay सपोर्ट होने के कारण आप कॉन्टैक्टलेस पेमेंट भी कर सकते हैं।

बैटरी: एक बार चार्ज करो और भूल जाओ

किसी भी स्मार्टवॉच के लिए बैटरी सबसे ज़रूरी होती है। इस मामले में Garmin Venu 4 ने Apple Watch और Samsung Galaxy Watch को पीछे छोड़ दिया है।

• स्मार्टवॉच मोड: लगभग 12 दिन तक की बैटरी लाइफ।
• GPS मोड: 20 घंटे से भी ज़्यादा।
• चार्जिंग: यह बहुत तेज़ी से चार्ज होती है, तो हर रोज़ चार्ज करने का झंझट खत्म।

हमारा फैसला

Garmin Venu 4 उन लोगों के लिए एक बेहतरीन पैकेज है जो टेक्नोलॉजी और फिटनेस से प्यार करते हैं। यह दिखने में प्रीमियम है, बैटरी दमदार है और हेल्थ ट्रैकिंग में कई नए सुधार हुए हैं। भले ही यह थोड़ी महंगी हो और इसमें कुछ एडवांस फीचर्स की कमी हो, लेकिन अगर आप इन कमियों को नज़रअंदाज़ कर सकते हैं, तो यह आपके लिए एक अच्छा इन्वेस्टमेंट हो सकती है।

From strength training to yoga. And everything in between.

Venu 4 has you covered — it’s the smartwatch that’ll help you live healthier one day at a time. pic.twitter.com/Gp6nlCIZOW

— Garmin (@Garmin) September 18, 2025